Pentingnya Melakukan Hal Ini Sebelum Tidur.

“Pentingnya melakukan hal yang satu ini sebelum tidur”
Apa yang terlintas dalam benak kalian? =p
” Menyikat Gigi “!!!
gak sedikit dari kita yang sering melupakan pentingnya menyikat gigi sebelum tidur, karena kebanyakan orang berfikir akan menyikat giginya disaat mereka sedang mandi saja ( atau bahasa sehari-harinya “sekalian mandi aja gitu” =p ).
tapi memang sebenarnya sikat gigi sebelum tidur itu sangat penting.
Kuman itu tidak tidur, dan aktivitas kuman dimalam hari biasanya akan meningkat 2 kali lipat dibandingkan pada siang hari, karena Saat tidur di mana mulut kita tidak melakukan aktivitas seperti makan, minum, atau ngobrol, air liur yang memang berfungsi sebagai antiseptik alami dalam mulut kita akan berkurang, makanya kemampuan saliva yang berfungsi untuk menetralisir kuman-kuman dalam mulut juga berkurang. Dan sebanyak apapun kuman dalam mulut, bila kita sudah menyikat gigi dan kondisi mulut kita bersih dapat dipastikan tidak akan terjadi karies atau peradangan pada gusi yang mengakibatkan terjadinya pembentukan karang gigi karena plak yang tidak dibersihkan.
iiiiiyyyhhhh…gak mau kan gigi kita jadi berlubang dan menimbulkan banyak penyakit dan membuat nafas pun menjadi tidak sedap.
yang ada orang-orang disekitar kita akan kabur.
so, mulailah membiasakan diri untum menyikat gigi sebelum tidur.

Jazz Goes To campus 2009

Udah lama gak nyari tau tentang event ini, ternyata jazz goes to campus bakal diadain lagi tanggal 29 november nanti di FEUI depok.
gak tanggung-tanggung qita bakal bisa menikmati lebih dari 35 musisi jazz tampil dlm waktu bersamaan di 3 stage sekaligus.seru banget dong pastinya.
gak cuma itu, di sana juga ada jazz competition, jazz clinic, sampai bazzar makanan dan minuman yang pastinya bikin kita gak nyesel dateng ke sana.
buat yang mau juga dateng ke sana, hubungi aqu juga yah.. coz mau kesana tp belum punya temen nei..
okey..
ditunggu yah… =D

Menjadi raja dalam istana batin sendiri

Percaya atau tidak, sebenarnya tidak ada raja lain di dalam istana batin kita sendiri. salah kalo kita merasa orang lain yang dapat membahagiakan kita.karna hanya kita yang mampu membahagiakan diri kita. salah juga klo ada yang menganggap orang lain yang mampu menenangkan kita.karna sesungguhnya hanya kita yang mampu mengendalikan emosi dlm diri kita sendiri,
jadi,belajarlah untuk menjadi raja didalam istana batin kita sendiri. karna tak seorangpun yang boleh menempatkan tahta tersebut.
tak seorangpun yang boleh mengendalikan hidup kita.
semangaaaatttttt…..!!!!

Bawang Merah Bisa Menyembuhkan Bintitan??

Sebenarnya pernyataan ini merupakan gabungan antara logika dan petuah orang tua =).
Kenapa bisa begitu??
karena sebenarnya saya juga tidak tau zat-zat apa yang terkandung dalam bawang merah sehingga dapat menyembuhkan mata bintit ( bengkak ), tapi ini merupakan satu petuah dari nenek saya ( pengalaman pribadi nie huehue.. ).
Saya juga pernah mengalaminya, mata saya bengkak dan sakit disekitar kelopaknya, kemudian nenek saya mengambilkan 1 sium bawang merah, kemudian mengirisnya menjadi 2, dan mengusapkan getahnya ke bagian kelopak mata saya yang bengkak.
Perih???udah pasti, malah saya sampai berlinang air mata ( kaya abis nonton film drama romantis yang menyedihkan gitu deh ).
tapi setelah kurang lebih 30mnit.WooooW.. ajaib, bengkak dimata saya berkurang.
Sebenarnya apa ya zat yang terkandung di dalam bawang merah??but..whatever, yang pasti klo mata kamu dah bengkak2 & bintit pada mata, coba deh tips yang satu ini.dijamin Manjuuuur.
selamat mencoba. semoga lekas sembuh.

Bosan Dengan Pekerjaan Saat ini???

Mungkin 1 – 3 bulan pertama adalah saat-saat paling menegangkan di kantor yang baru atau bisa disebut masa training.

Menjelang 3-6 bulan adalah masa-masa bahagia dimana kita sdg asik-asiknya menikmati hasil kerja kita  dan memenuhi kebutuhan pribadi.

Tapi saat memasuki bulan ke 7 dan seterusnya kadang kita sudah bisa merasakan kejenuhan / kebosanan ?? Mengapa demikian??

Terkadang kita merasa kerjaan kita cuma itu-itu saja, datang, duduk dan dihadapakan dgn komputer selama kurang lebih 8 jam, kemudian pulang dan terus menerus seperti itu setiap hari. ada juga yang merasa waktu dr jm 8.00 pagi a/d 16.00 sore begitu lama karena kita tidak nyaman dgn orang-orang disekeliling kita atau apapun yang menimbulkan kebosanan.

Pertama tama yang harus kita lakukan utk sedikit menghilangkan kejenuhan itu adalah ” BERSYUKUR” kepada Tuhan, bahwa saat ini kita sudah bekerja, sedangkan masih sangat banyak orang-orang diluar sana yang menjadi pengganguran bahkan merasakan kelaparan.

Yang kedua, ubah posisi, atau isi dari meja kerja kita, mungkin dengan menambahkan vas bunga, bingkai foto bersama teman-teman atau yang lainnya supaya kita merasakan sesuatu yang berbeda saat kita kembali berhadapan dengan meja kerja kita.

Ketiga berdoalah sebelum berangkat dan tersenyumlah, nikmati pagi ini dengan semangat baru,dan rasa syukur yang lebijh besar tiap harinya, Karna Tuhan akan selalu menambah dan menambah karunia-Nya manakala kita sering mensykurinya.

Good Luck guys..

Relaksasi Dengan Musik Jazz

Lagi ngerasa bete, resah, gelisah, hidup seperti gak ada tujuan??

Yuk..relaksasi fikiran dengan musik jazz.Pernah dilakukan suatu Penelitian oleh Blaum pada tahun 2003 yang mendapatkan hasil bahwa setelah para siswa mendengarkan musik jazz, mood mereka menjadi lebih enak, sehingga membantu para siswa untuk belajar. Hasil penelitian ini kemudian diterapkan oleh Norman L. Barber dan Jameson L. barber dengan memberikan CD Jazz for Success pada mahasiswa tingkat pertama Universitas Massachusetts. Mereka memberikan CD tersebut dengan tujuan agar mahasiswa tingkat satu dapat mengatasi emosi negatif (marah, cemas, depresi, takut) karena sulit menyesuaikan diri dengan dunia perkuliahan (Lihat “Kawanku”, edisi 40: 2006 & this is my nice worlds/blog). Beberapa contoh musik jazz yang layak didengarkan (vatonie collection): Norah Jones, Natalie Cole, Nat King Cole, KLA Project (hu..huu..hu..sejak kapan kla project berubah aliran musik y???) dll.

dan pengalaman itupun gw rasai sendiri.karna disaat gw bete, sedih, tdk bersemangat, musik yang paling bisa menyejukan dan menenangkan hati gw ya musik2 smooth jazz.

so..selamat mencoba berelaksasi dengan musik2 jazz…

Dilarang Jujur..

Ga bermaksud ngelarang jujur juga, jujur itu merupakan tindakan yang amat sangat baik serta terpuji,tapi…terlalu jujur juga ga bagus.

Mw tau kenapa??

Gw punya sedikit cerita dari pengalamn seseorang, gw punya temen cewe yang lagi deket sama seorang cowo.Sebut aja cewe sebagai ” G ” dan Cowo sebagai “B” ( G= girl B=Boy )

si G cukup deket dengan si B,sering telp2an, kadang sesekali mereka jalan. Tapi pada satu kesempatan mereka jalan ke suatu tempat, si B megutarakan keinginannya utk bisa mencium dan bermesraan dengan si G.otomatis G kaget, dan berkata “apa-apaan c kamu??” dan dengan santai dan polosnya si B bilanng ” aku ci Jujur dan ga munafik”.

PLLIIISS deh..sentak si G ilfil dan merasa dirinya sangat tidak dihargai sebagai perempuan.pa lagi mereka baru sekedar teman biasa dan belum lama kenal. Udah pasti yang ada dalam pikiran si G pasti negatif ttg B. karna pada dasarnya seorang perempuan yang sedang dekat dengan laki2 yang baru dikenalnya, dia sangat mengharapkan utk dihargai.

dari sini dapat kita ambil pelajaran, bahwa baik kita utk jujur, tapi alangkah baiknya jangan terlalu jujur.

Any questions???

( mohon maaf bila terdapat kata2 yang kurang berkenan dihati pembaca. Trimz )

Siap Contreng??

Pro-rakyat..Lebih cepat lebih baik..Lanjutkan!!!!

yup..yup..pemilu capres cawapres tinggal beberapa hari lagi,sudahkah kamu menentukan pilihan??bingung memang harus pilih yang mana, karna visi dan misi dari ketiga capres cawapres kita saat ini bagus-bagus.Tapi..akankah janji-janji yang mereka ucapkan akan dipenuhinya ketika mereka telah duduk di kursi kePresidenan??

Pengalaman mengantarkan kita pada keraguan akan janji-janji mereka.tapi..semoga saja ada perubahan.

Yuk..siapkan diri untuk cerdas  memilih. 5 menit untuk 5 tahun…

Penyalahgunaan teknology = bikin keki

udah banyak kasus penyalahgunaan teknologi yang bikin keki disekitar kita dengan atau tanpa kita sadari.

percaya ga???

salah satunya Hand Phone, barang yang udah ga asing lagi bwt kita ini, sering banget disalahgunakan sama pemiliknya.

Pada dasarnya HP diciptakan sebagai alat komunikasi agar kita dapat tetap berhubungan baik dengan org lain ( ato istilah qita’nya ga lose contac lah )

tapi kenapa sekarang HP lebih banyak digunakan sebagai sarana utk “perselingkuhan”.

ber’sms n telp2 ria dengan orang yang bisa2 jadi kekasih baru.

uuuuuucchh…

mungkin buat yang masih single  sah2 aja.

tapi bwt yang udh in relationship??

apa ga bikin keki???????

10 sikap hidup agar tetap bahagia

1. jangan kuatir

kekawatiran adal penyebab utama aktivtas dan fikiran yang tidak produktif

2. jangan biarkan ketakutan yang tidak beralasan menguasai hidup mu.

3. jangan menyimpan dendam ( apalgi sampe jadi dendam kesumat )

4. selalu menyelesaikan masalah satu demi satu.

5. setiap masalah tak perlu sampe di bawa tidur.

6. jangan mencampuri masalah/urusan orang lain ( karna stiap orang punya cara sendiri dlm menyelesaikan masalahnya )

7. jangan hidup pada masa lalu ( nikmatilah masa lalu sebagai kenangan, dan konsentrasikan hidup pada masa sekarang )

8. jadilah pendengar yang baik

9. jangan biarkan rasa frustasi mengganggu dan merusak hidup mu ( kasihanilah dirimu dan buatlah kegiatan2 yang positif )

10. hitunglah rahmatmu ( jangan pernah melupakan rahmat yang kita telah terima sekecil papun itu, semakin banyak rahat2 kecil yang kita kumpulkan, semakin berarti hidup kita )

thank to : eki